Мини-группы

Какие у нас есть варианты мини-групп:

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Урок направлен на укрепление мышц спины. Подходит для начинающих и опытных участников. Коммерческий урок — 1 занятие 1000 руб или абонемент на месяц 5000 руб. 

Stretching

Урок, состоящий из комплексов упражнений, поз, предназначенных для растягивания мышц, связок. Занятия стретчингом помогут Вам увеличить диапазон движений в суставах, увеличить снабжение мышц кислородом, повысить эластичность и тонус мышц, позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.

SUPER SCULPT

Силовая тренировка аэробного характера направленная на все группы мышц, для всех уровней подготовленности. Эта тренировка идеальная возможность сжечь лишние килограммы и тонизировать организм, получить рельефное тело, не поднимая тяжелые веса, а также придать телу правильные пропорции, придать тонус мышцам плечевого пояса, живота, ягодиц и ног. 

МФР

МФР — Миофасциальный релиз — это такое направленное воздействие на мышцы и их оболочки (фасции) в виде комплекса специальных упражнений. Они сочетаются с самомассажем, надавливаем и растягиваем проблемных участков тела, решая ряд важных задач:

— разминают триггерные точки, убирая болевые ощущения;

— улучшают кровообращение;

— восстанавливают мобильность;

— улучшают гибкость тела;

— ускоряют обмен веществ и вывод жидкостей;

— позитивно влияют на красоту ног и ягодиц;

Семейный фитнес

Фитнес тренировки для родителей и детей. Физкультурно-оздоровительное мероприятие. Эта тренировки включает в себя различные формы и методики проведения урока, формирования физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья. 

Частые вопросы

Да, чтобы вы познакомились с нами вы можете купить абонемент на 3 посещения за символическую оплату.

Да, в продаже есть годовые абонементы с посещением клуба с 7:00 до 12:00 или с 12:00 до 17:00

Чтобы воспользоваться заморозкой вы можете заранее обратиться к нашим Администраторам в клубе при посещении или позвонив по телефону. Заморозку можно делить на период от 7 дней.

В абонемент включены занятия:

LOWER BODY и UPPER BODY — Силовые классы
STRETCHING — Растяжка

нужно знать

Тренируйся с профессионалами

Наши тренеры

не сдавайся без попытки

Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Заполните форму чтобы получить подарок